Stellar Sleep: Insomnia CBT 1.0.103

Merlin Collective, LLC ❘ Ücretsiz Yazılım ❘
iOS
1339 oy

Bu yükleme formu değil!

Bu UpdateStar programı veritabanı kullanıcıları tarafından tutulur, kullanıcılar için.
Destek ile, tüm diğer kullanıcıları kendi yazılım kurulum çıkmasına yardımcı olabilir-to-date. Veya güncel yanlış değil tüm alanları doldurun. Biz kontrol eder ve en kısa zamanda bize değerlendirilmesi.
UpdateStar destek için teşekkür ederiz!

Başlık:

Kategori:

Koşullar:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Lisans:

Yayınevi:

Yayıncı URL:

Açıklama:

Discover the innovative mobile app developed at Harvard in collaboration with esteemed sleep psychologists, therapists, and researchers that can revolutionize your sleep patterns and help you overcome insomnia.
If you're seeking a permanent solution to improve your sleep quality, look no further.
While many programs suggest generic techniques like reducing coffee intake, using blue-light filters, or practicing meditation, these methods often fall short for individuals with insomnia.
Stellar Sleep sets itself apart. Using the leading science-backed approach for sleep improvement, our app offers personalized strategies that truly work. We empower you to gain a deeper understanding of yourself and your brain, enabling you to wake up refreshed and ready to conquer each day with renewed energy and vigor.
The success stories of our users speak for themselves. We have assisted over a thousand patients in falling asleep faster and staying asleep longer through our psychology-based methods. Remarkably, more than 80% of our users experience significant sleep improvement in less than four weeks.
Our evidence-based program requires just 5 to 10 minutes of your day and covers a wide range of topics, including:
<ul>
<li>Stimulus control</li>
<li>Cognitive restructuring</li>
<li>Sleep restriction therapy</li>
<li>Cultivating healthy sleep habits</li>
<li>Managing an overactive mind</li>
<li>Relaxation techniques</li>
<li>And much more</li>
</ul>
In addition to our comprehensive sleep curriculum, Stellar Sleep offers the following features:
<ul>
<li>A diverse library of nature sounds, breathing exercises, progressive muscle relaxation exercises, bedtime stories, sleep music, and guided meditations to facilitate relaxation and tranquility.</li>
<li>Track your progress, gain insights into your sleep patterns, and stay informed about trends through our intuitive sleep diary feature.</li>
<li>Integration with wearable devices through the Health App.</li>
<li>Opportunities for gratitude and worry journaling.</li>
<li>A 30-night challenge for individuals who have achieved their sleep goals and wish to maintain their progress.</li>
<li>A deeper exploration of other mental health challenges.</li>
<li>Strategies for creating lasting behavioral changes in various aspects of your life.</li>
</ul>

Etiketler:

Kısa açıklama:

Yüklü sürümü bilinmeyen?

Güncel sürüm:

Download URL:

Doğrudan indir URL:

Satın Al URLsi:

Simge URL:

Screenshot 1 URL:

Screenshot 2 URL:

Screenshot 3 URL:

Screenshot 4 URL:

PAD dosyası URL:

Yorumunuz:

E-posta:

Haber Bülteni:

Lütfen size bu soru sizin katkı ilgili olmalıdır temasa geçebilirsiniz e-posta adresinizi girin. Herhangi bir üçüncü kişi ile e-posta adresi paylaşmak asla.

Ekran görüntüsü (tıklayın) büyük görmek için

İlgili

AltaBrio

Predictive triathlon coaching and training sessions are delivered daily to your personal training calendar. No more generic training PDFs, static downloads, or plans that burn you out.

BedTyme - The insomnia app

Are you seeking restful sleep and a return to your normal self? Do you feel misunderstood by those around you, unaware of what you've been enduring? If so, you've arrived at the ideal destination!

Garden OB/GYN

The app offers a comprehensive overview of the OB/GYN practice, including detailed information about services provided, accepted insurances, and hospital affiliations.

mySleepButton

mySleepButton® is an innovative invention by CogSci Apps® that aims to assist with falling asleep. It offers a simple and effortless way to achieve this goal.

Night Owl - Sleep Coach

Introducing the Night Owl Sleep Coach, an innovative mobile app that offers a self-help method for overcoming insomnia using cognitive behavioral therapy.

Scroll to Sleep

Looking for an app to help you relax and fall asleep? Allow us to introduce Scroll to Sleep, an application that we have personally found incredibly useful in achieving a peaceful night's rest.

Son Sürüm
1.0.103

Güvenli ve ücretsiz indirme UpdateStar tarafından kontrol

Kalış güncel
UpdateStar ile ücretsiz.

Son İncelemeler

	GOM Media Player GOM Media Player: Tüm İhtiyaçlarınız İçin Çok Yönlü Bir Multimedya Oynatıcı
	Canon G2000 series MP Drivers Canon G2000 Serisi için Verimli Yazıcı Sürücüleri
	smadav85 Smadav85 ile PC'nizin korumasını geliştirin!
	AntiRansomware Abelssoft AntiRansomware ile dosyalarınızı koruyun
	AnyMP4 TransMate AnyMP4 TransMate ile Zahmetsiz Veri Aktarımı
	Tipard DVD Creator for Mac Mac için Tipard DVD Creator ile Zahmetsiz DVD Oluşturma

En popüler indirme

	UpdateStar Premium Edition UpdateStar Premium Edition ile Yazılımınızı Güncel Tutmak Hiç Bu Kadar Kolay Olmamıştı!
	Microsoft Edge Web'de Gezinmede Yeni Bir Standart
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Microsoft Visual C++ 2015 Yeniden Dağıtılabilir Paketi ile sistem performansınızı artırın!
	Google Chrome Hızlı ve Çok Yönlü Web Tarayıcısı
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Visual C++ Uygulamalarını Çalıştırmak için Temel Bileşen
	Microsoft Update Health Tools Microsoft Update Sağlık Araçları: Sisteminizin Her Zaman Güncel Olduğundan Emin Olun!