Stellar Sleep: Insomnia CBT 1.0.103

Merlin Collective, LLC ❘ Freeware ❘
iOS
z 1339 głosów

Najnowsza wersja
1.0.103 Sejf do zainstalowania

To nie jest formularz do pobrania!

Baza danych programu UpdateStar prowadzona jest przez użytkowników dla użytkowników.
Twój udział pomoże innym użytkownikom utrzymać najwyższą sprawność systemu dzięki zawsze aktualnemu oprogramowniu. Wypełnij pola, które są nieprawidłowe lub nieaktualne. Sprawdzimy te dane jak najszybciej.
Dziękujemy za wspieranie UpdateStar!

Tytuł:

Kategoria:

Wymagania:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Licencja:

Wydawca:

Adres wydawcy:

Opis:

Discover the innovative mobile app developed at Harvard in collaboration with esteemed sleep psychologists, therapists, and researchers that can revolutionize your sleep patterns and help you overcome insomnia.
If you're seeking a permanent solution to improve your sleep quality, look no further.
While many programs suggest generic techniques like reducing coffee intake, using blue-light filters, or practicing meditation, these methods often fall short for individuals with insomnia.
Stellar Sleep sets itself apart. Using the leading science-backed approach for sleep improvement, our app offers personalized strategies that truly work. We empower you to gain a deeper understanding of yourself and your brain, enabling you to wake up refreshed and ready to conquer each day with renewed energy and vigor.
The success stories of our users speak for themselves. We have assisted over a thousand patients in falling asleep faster and staying asleep longer through our psychology-based methods. Remarkably, more than 80% of our users experience significant sleep improvement in less than four weeks.
Our evidence-based program requires just 5 to 10 minutes of your day and covers a wide range of topics, including:
<ul>
<li>Stimulus control</li>
<li>Cognitive restructuring</li>
<li>Sleep restriction therapy</li>
<li>Cultivating healthy sleep habits</li>
<li>Managing an overactive mind</li>
<li>Relaxation techniques</li>
<li>And much more</li>
</ul>
In addition to our comprehensive sleep curriculum, Stellar Sleep offers the following features:
<ul>
<li>A diverse library of nature sounds, breathing exercises, progressive muscle relaxation exercises, bedtime stories, sleep music, and guided meditations to facilitate relaxation and tranquility.</li>
<li>Track your progress, gain insights into your sleep patterns, and stay informed about trends through our intuitive sleep diary feature.</li>
<li>Integration with wearable devices through the Health App.</li>
<li>Opportunities for gratitude and worry journaling.</li>
<li>A 30-night challenge for individuals who have achieved their sleep goals and wish to maintain their progress.</li>
<li>A deeper exploration of other mental health challenges.</li>
<li>Strategies for creating lasting behavioral changes in various aspects of your life.</li>
</ul>

Etykiety:

Krótki opis:

Nieznana wersja zainstalowana?

Aktualna wersja:

Adres pliku:

Bezpośredni adres:

Adres sprzedawcy:

Adres ikony:

Adres zrzutu ekranu 1:

Adres zrzutu ekranu 2:

Adres zrzutu ekranu 3:

Adres zrzutu ekranu 4:

Adres pliku PAD:

Komentarz:

Twój adres e-mail:

Biuletyn:

Jeśli nie masz nic przeciwko temu, byśmy się z Tobą skontaktowali jeśli będziemy mieć jakieś pytania dotycząceTwojego wkładu w serwis, podaj swój adres email. Nie udostepnimy go osobom trzecim.

Zrzuty ekranu (kliknij aby obejrzeć powiększenie)

Powiązane

Darmowe bezpieczne pobieranie plików sprawdzonych przez UpdateStar

Bądź na bieżąco
z UpdateStar freeware.

Najnowsze recenzje

	GOM Media Player GOM Media Player: wszechstronny odtwarzacz multimedialny dla wszystkich Twoich potrzeb
	Canon G2000 series MP Drivers Wydajne sterowniki drukarki dla serii Canon G2000
	smadav85 Zwiększ ochronę swojego komputera dzięki Smadav85!
	HiSuite by Huawei Efektywnie zarządzaj swoim urządzeniem Huawei dzięki HiSuite
	KMPlayer Potężny odtwarzacz multimedialny dla systemów Windows i Mac
	Realtek High Definition Audio Driver Niezbędny sterownik audio dla lepszej jakości dźwięku

Najpopularniejsze pobierane

	UpdateStar Premium Edition Aktualizowanie oprogramowania nigdy nie było łatwiejsze dzięki UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Edge Nowy standard przeglądania stron internetowych
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Zwiększ wydajność swojego systemu dzięki pakietowi redystrybucyjnemu Microsoft Visual C++ 2015!
	Google Chrome Szybka i wszechstronna przeglądarka internetowa
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Niezbędny składnik do uruchamiania aplikacji Visual C++
	Microsoft Update Health Tools Microsoft Update Health Tools: Upewnij się, że Twój system jest zawsze aktualny!